Für junge Menschen ist es selbstverständlich, schnell einmal die 2km zum nächsten Friseur zu Fuß zurückzulegen oder spontan mit dem Auto wegzufahren. Mit zunehmendem Alter werden solche Tätigkeiten leider immer schwieriger. Doch wie Sie trotz des steigenden Alters mobil bleiben können, verraten wir Ihnen hier.
Gerade für Seniorinnen und Senioren ist es sehr wichtig, im Alter noch fit und mobil zu sein. Denn aufgrund der Rente haben viele dieser Menschen neu gewonnene Zeit. Jedoch können Sie diese Zeit nicht mehr wie früher mit Radfahren oder stundenlangen Wanderungen füllen, da der Körper eben nicht mehr so mit macht. Dennoch empfiehlt es sich, auch wenn manche Übungen schmerzen, in Bewegung zu bleiben. Denn kontinuierliche Bewegung und Förderung der Gesundheit kann Ihren Körper auf lange Sicht mobil halten. Versuchen Sie kurze Strecken zu gehen, wenn möglich.
Viele Rentner trauen sich ab einem gewissen Alter nicht mehr selbst Auto zu fahren. Tatsächlich steigt das Unfallrisiko mit zunehmendem Alter, daher sollten Sie, bei den ersten Anzeichen von Unsicherheit im Straßenverkehr, überlegen, ob Sie nicht lieber auf öffentliche Verkehrsmittel umsteigen. So können Sie dennoch Ihre Freiheit nutzen und selbständig in die Stadt fahren, oder Bekannte besuchen. In vielen ländlicheren Gegenden gibt es zusätzlich die Möglichkeit von Ruf-Autos oder Senioren-Taxis.
Wenn Sie Unterstützung im Alltag brauchen oder eine individuelle Beratung, kontaktieren Sie uns gerne unverbindlich! Ihre Pflegeagentur Custor24/7.